Форум » Женский клуб » ВСЁ для очищения организма. » Ответить

ВСЁ для очищения организма.

Машенька: Давайте вместе "почистимся"! Предлагайте свои методы очистки организма!

Ответов - 71, стр: 1 2 3 All

Лана: Машенька пишет: Завтра у нас с тобой вода! Держись!!! Попробую сдержаться, сегодня день уже считай прошел, легкий голод присутствует,но сдержать его я могу. А вот завтра для меня будет сложно.Я ведь раба своего желудка

Машенька: Лана Завтрашний день самый легкий! Будешь пить водичку, я пью и теплую, и горячую вместо чая,ну и холодную Аква минирале. (на кухню не захожу) Сейчас правда холодрыга на улице, холодную наверное не буду пить. Самый трудный день-это третий! Вот где не сорваться и не нажраться.

Машенька: Лана Пиши свои результаты, у меня на той неделе -3кг было, завтра утром взвешусь посмотрю сколько я скинула за сегодняшний день!


Лана: Машенька а мне труднее всего,детям надо готовить и их кормить, так и хочется ложечку съесть , сегодня только вода была, легкий голод присутствует, но жить можно я взвешусь на 4 день, но уже чувствую по домашним штанам стали свободнее, не думала что так быстро будут результаты Маш, а ты "веник" делала?

Машенька: Лана пишет: Маш, а ты "веник" делала? Нет, я обычный салат делаю! Сама сегодня на воде, хочу пойти полежать, и закрыться! чтобы запахи из кухни не доносились мне! Не дождусь уже когда утро наступит! Хочу фрукты утром и салатик сделать из свежей капусты!

Машенька: Лана сегодня третий день ВЫХОД, смотри не сорвись! как вчерашний день ты себя чувствовала? у меня так голова разболелась под вечер,аж до тошноты и морозить стало, но голова не кружилась.

Лана: Машенька у меня в первый день голова сильно болела, вчера чувствовала себя нормально, только ночью встала детей кормить во рту такой сушняк, я сделала глоточек воды и тут меня стало подташнивать,но легла спать вроде ничего. Сегодня 3 день и он совсем для меня не сложный,сложный был на воде, утром попила травяной час и съела попозже грушу ,желудок сразу наполнился и есть совсем не хочется, через час съела апельсин и пока все ничего не хочу, но с непривычки штормит немного.... Маш , а ты "веник" на 4 день делала или нет?????????????

Машенька: Лана пишет: Маш , а ты "веник" на 4 день делала или нет????????????? Нет, я никакой веник не делала вообще! на 4 день ела как обычно!

Лана: Да еще забыла сказать, не выдержала и встала на весы,но они сначала показали что нет 4х кг.,я не поверила,встала еще раз,показали что нет 3х,не знаю где врут

Лана: Все , я выдержала УРААА Такая легкость во всем теле , муж комплиментами завалил, сказал что очень заметно,хоть и 3 кг. С понедельника опять сяду прям летаю, не думала что так просто

Машенька: Лана пишет: С понедельника опять сяду Давай вместе! Вместе веселее!

Лана: Машенька пишет: Давай вместе! Вместе веселее! Давай!!! мне понравилась легкость в теле, я столько дел переделала

NaTasha: Маш, а сброшенные кг потом опять возвращаются,когда заканчивается трехдневное? Или вес держится,если даже ешь?

Машенька: NaTasha пишет: Или вес держится,если даже ешь? не поверишь, но вес держится и даже еще худеется, так как за три дня желудок у тебя сократится сильно, и ты потом уже сама не захочешь его растягивать!

vlada: Ну девчонки молодцы.. так держать

Машенька: Завтра понедельник! Начинаю, присоединяйтесь!

NaTasha: А у меня без голоданий 2 кг за неделю ушло! Ограничила себя в сладком, почти не ем хлеба, ужин-до 18.00 в виде салата с маслом раст.(иногда с сосиской или котлеткой) Много воды и зел.чая.

Машенька: NaTasha пишет: А у меня без голоданий 2 кг за неделю ушло!

лари: Для очищения организма очень хорошо утром натощак выпивать стакан теплой кипяченой воды ежедневно. Все, что накопилось за ночь-слизь в желудке, кишечнике и т.д. смывается, минут через 40 водичка уходит, куда и должна- очищаются почки- рецепт старый проверенный...а потом можно и завтракать... все диеты- полная ерунда- главное не перебирать калории, есть чаще( не тогда, когда" а пойду-ка чайку попью"...а когда этого просит желудок-чувство голода, обычно интервал-4 часа...Это самый физиологический метод -клиника "Доктор Борменталь"- поищите в интернете... У меня по этому методу муж похудел на 20 кг за полгода, дочь после родов на 17 кг... чувствуют себя замечательно. Конечно, там еще и работа над проблемами, которые мы "заедаем"- у каждого-свои...Голодая, как Маша, вес не изменишь- он снова придет, это метод именно очищения, ну, вроде поста, самочувствие действительно улучшается... Можно еще и клестиры с кипяченой водой и лимонным соком по Малахову- это не для каждого, но я пробовала, тоже замечательное средство, особенно для тех, у кого головные боли и вечно холодные руки- улучшается теплообмен, когда промывается толстый кишечник. Если интересно- могу написать подробно ( про клестиры по этому методу из его книги-Г. Малахова). Ну, и на ночь не есть- тоже можно похудеть, если не заглядывать в холодильник после 7- вечера, а у многих в это время- это и обед и ужин...

Лана: Я ПРОБОВАЛА НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6, НЕ ЕЛА ОКОЛО ДВУХ МЕСЯЦЕВ, ХОТЬ БЫ ГРАММ СКИНУЛА

Машенька: Лана А у меня сегодня вода!

NaTasha: Машенька ,а утебя семья с пониманием относится к тому ,что ты на кухне не появляешься? сами себя обслуживают? У меня,например,муж фыркает,мол,ты не ешь,а мы причем? Дажен разогреть ему и салат себе порезать в лом!

Машенька: NaTasha Нее, у меня муж нормально относится, один день потерпеть можно.

Veronika: а себе купла тренажер - степер, поставила его в зале и обхожусь без диет пока.

Машенька: Veronika пишет: а себе купла тренажер - степер Степ-платформа что ли или как по лестнице подниматься надо?

Veronika: Машенька пишет: Степ-платформа что ли или как по лестнице подниматься надо? не знаю, как он у вас называется , у нас просто степер. крутиш как велосипед, толко все стоя на выпрямленных ногах. наверное степ-платформа болше подходит, как название.

Машенька: вот нашла, такой у тебя? Движения тела на тренажере очень похожи на шаги по лестнице, отсюда и название тренажера Stepper - Step - шаг. Стопы ног ставят на площадки тренажера и попеременно переносят тяжесть тела с одной стороны на другую. Занятия на тренажере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер. Главное преимущество этого тренажера - это отсутствие всяческих противопоказаний. Занятия на нем рекомендованы даже людям, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ног и пожилым лицам.

Veronika: мои не совсем такои, но похож болше на етот.

Машенька: Veronika Аааа, этот твой больше на лыжи похож, я очень люблю этот тренажер на фитнесе.

NaTasha: А я сегодня на молокочае! Почитала-очень много положительных отзывов - хорошие результаты сброса веса и совсем нетрудно! (есть не хочется!) Любимая разгрузка или Молокочай Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Теперь несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем. Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан. В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. Очень рекомендую чай с молоком кормящим мамам. О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю. Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. Пейте чай с молоком и будьте здоровы.



полная версия страницы