Форум » Женский клуб » ВСЁ для очищения организма. » Ответить

ВСЁ для очищения организма.

Машенька: Давайте вместе "почистимся"! Предлагайте свои методы очистки организма!

Ответов - 71, стр: 1 2 3 All

Машенька: Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой легко поддерживается идеальный вес и регулярно очищается организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики можно сбросить до 3 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Эта диета для очищения организма подходит беременным женщинам и даже кормящим мамам – очень актуально, если Вы хотите побыстрее избавиться от оставшихся лишних килограммов. Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода. Не относитесь к этому скептически, при правильном подходе лечебное голодание для очищения организма действительно творит чудеса.

Машенька: 1 день: вход в голодание Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых – так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнётся очищение. Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для Вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока. Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай. Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1). Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь. Дальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании – так ничего не выйдет. Два-три приёма пищи за день вполне достаточно. Можно вообще есть одни фрукты – я особенно люблю сладкие (бананы лучше не надо). Часов с семи вечера кушать перестаём: снова начинаем пить травяной или зелёный чай, свежевыжатые соки, чистую воду. Примите тёплую ванну – разогретое тело охотнее освобождается от грязи и шлаков. И заготовьте на завтра литра три-четыре чистой воды – родниковой, можно талой (если не лень) или просто кипячёной. Как правило, этот день проходит легко. Особенно летом. Так что приятного аппетита!

Машенька: 2 день: голодание Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Но я обычно делаю по-другому. Самый жестокий голод у меня наступает в обед – я привыкла много есть в обед. Поэтому, чтобы не мучиться, я выпиваю в течение часа около литра – желудок приятно заполняется и на какое-то время находится в заблуждении. Главное не растягивать его, поэтому за раз не заливайте в себя больше полулитра. Если я в обед не поем, потом чувства голода нет, зато начинает мучить жажда. Это значит, что процесс очищения идёт нормально, и каждая клеточка тела освобождается от грязи. Нужно возмещать потери чистой водой – лучше родниковой, в ней есть естественный природный заряд. Если нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас постоянно тянет просто «что-нибудь перехватить». Я называю это «психологическим голодом». Расслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себя накормить. Если это выходной, то поспите – день пройдёт быстрее. Если вы на работе – ещё лучше. Есть два варианта. Можно занять себя какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. Можно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываются и до которых никогда не доходят руки. Причём поставить себе временное ограничение – до которого часа всё надо сделать. Представляете – освободите не только тело, но и совесть. В конце дня скорее всего начнёт кружиться голова. Это признак того, что очищение организма проходит правильно. Ложитесь, не мучьте себя. Как раз в это время можно помочь себе очень приятным способом. Добавьте в стакан тёплой воды половинку чайной ложки мёда и (или) ложку лимонного сока. Этот «лимонад» называется «антистрессовой добавкой», только не для вас, а для ваших почек. Представьте себе, какое количество грязи они сейчас выводят! В этот день можете принимать тёплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс. Ложитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем дне…


Машенька: 3 день: выход из голодания Этот день – самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного – зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила – как в первый день, только с некоторыми нюансами. Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок – лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.

Машенька: Я начинаю с понедельника - можете присоединяться.

NaTasha: Машенька ,что-то как-то страшновато! А не получится так, что организм ,наголодавшись во 2й день, потом "набросится" на еду и не только вернет потерянные кг,но и прибавит их(как пишут о многих диетах). И еще оч.напугало меня упомянутое тобой головокружение,а в обморок не хлопнешься от этого дела? Ты сама пробовала? Хочется попробовать,но...страшновато че-та!

Машенька: NaTasha Я прочитала об этом на одноклассниках в группе, там столько народа хвалит эту очистку организма!

Машенька: NaTasha пишет: что-то как-то страшновато! а чего бояться 1 и 3 день мы едим, только один день второй на воде!

Машенька: Машенька пишет: Я начинаю с понедельника - можете присоединяться. Вот и наступил понедельник! Целый день на работе ела грейпфруты, сейчас поела салатик: помидоры, огурцы, много зел.лука и укропчика! Целый день пила зеленый чай! Еще 3 грейпфрута на сегодня есть. Завтра пью воду! О результатах отчитаюсь! Блин....как бы выдержать сегодняшний день! Если у мамы диета, то и все сидят голодные, так как я на кухню не ногой! Дети разогрели себе блинчики с грибами, ой....такой аромат стоит! пипец! ну я терплю, ем грейпфруты!

strimovsky: Где то читала, что такого рода диеты весьма полезны для тех, кто желает отрастить камни в жёлчном ....Всё больше прихожу к мысли, что надо просто на всю жизнь выбрать очень сбалансированный рацион и отказ от сладкого(это для меня персонально- жуткая сладкоежка).Иначе все эти загрузки - разгрузки только болячки добавляют... Остались сущие пустяки- найти силу воли!

NaTasha: strimovsky пишет: все эти загрузки - разгрузки только болячки добавляют... Вот и я про то же... strimovsky пишет: Остались сущие пустяки- найти силу воли! Кто и где видел силу воли, просьба срочно сообщить!

Машенька: Пью воду сегодня, живот уже к спине прилип! Дай Бог не сорваться! есть пока совсем не хочу!

Машенька: Сегодня у меня третий день, день выхода. съела утром грейпфрут, сделала себе травяной чай. пока -2кг

Машенька: Диетная молитва. Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я - НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть!!!

Машенька: На сайте диета.ру прочитала о грейпрут-белковой диете. в 9 утра белок (вкрутую сваренный, желток нельзя) в 10-грейпрут в 11 белок в 12 грейпфрут последний прием должен закончится в 18ч.

Машенька: 5 кг за 3 дня экстремальная диета Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь! Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе. В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм). Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко. Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира. Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

Машенька: Арбузная диета Замечательный вкус арбуза нравится всем без исключения. Поэтому в конце лета – начале осени так сладко провести несколько разгрузочных дней на этой сладкой ягоде. Для этого берем арбуз из расчета килограмм мякоти на десять килограммов веса и делим на 5-6 приемов. Арбуз – прекрасное мочегонное средство, он помогает избавиться от шлаков, лишней воды и солей. Его применяют при таких заболеваниях, гипертония, подагра, болезнях печени, желчных путей и ожирении. Однако существуют и противопоказания: камни в почках, сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы, пиелонефрит. Кроме того, иногда подобная диета может вызвать расстройство ЖКТ. Если же со здоровьем все в порядке, но голод мучает не на шутку, добавьте к каждому приему пищи по 1-2 куска черного хлеба. Арбузную диету не следует продолжать более 5 дней. За это время можно скинуть до 3 килограммов. Если хватит смелости, успех можно закрепить, заменяя в течение десяти дней один прием пищи арбузом. За это время вы сможете похудеть еще на 5 кг! Пример такой диеты. Завтрак: несладкая овсянка и немного сыра. Обед: рыба или мясо и овощи. Ужин: арбуз (1 кг мякоти на 30 кг массы тела).

Машенька: Диета для живота Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету. Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара. Вариант меню на 1 день. Завтрак. Вареное яйцо, апельсин. Обед. Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей. Полдник. Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта. Ужин. Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

Машенька: Диета для тех, кому за 30 Эта диета, составленная профессиональным диетологом, рассчитана на 2 недели. В ней есть все необходимые витамины и минералы. В день рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов воды. Зеленые овощи можно есть без ограничений, фрукты ограничьте 4 порциями в день (1 порция = 1 средний фрукт, 2 маленьких или половина банана). Завтрак. 125 г творога, овощной салат, кусок хлеба, чай или кофе без сахара. 2 завтрак. 1-2 фрукта и зеленые овощи (сладкий перец, огурцы). Обед. Нежирный овощной суп, окрошка, свекольник или суп из пакетика. Индюшатина или постная говядина. Раз в 2 недели – печень, приготовленная без жира. На гарнир 3 ст. ложки зеленого горошка и овощной салат. Полдник. 1-2 фрукта, стакан несладкого йогурта. Ужин. 1-2 куска черного хлеба, овощной салат, заправленный 1 ч. л. растительного масла, творог.

Машенька: За два дня до... Если до ответственного мероприятия осталось два дня, а вы не влезаете в свое праздничное платье, можете воспользоваться следующей диетой: на ночь выпейте слабительное, а затем два дня питайтесь по одной из следующих схем: · Только кефиром (6-8 стаканов в день). · 250 г риса в день без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащенного яблочного желе. · Только картофелем (5-6 штук), сваренным в мундире без соли. Можно его растолочь с небольшим количеством растительного масла. · Только сырыми овощами (или тушеных без масла). В день можно съедать до 1,5 кг. Не применяйте эту диету, если у вас проблемы с почками или печенью.

Машенька: Идеальные формы диета Желающим иметь идеальные формы необходимо постоянно работать над своей фигурой. Постоянная физическая нагрузка, регулярные тренировки обязательны. Каждый день выделяйте не меньше часа на занятия спортом. Тем же, кто временно расслабился и потерял форму, рекомендуем данную диету. Она не слишком строга, однако позволяет за месяц скинуть до 7 кг. Рацион предполагает исключение мучного и сладкого. Количество жиров сокращается в пользу белков, а примерное соотношение составляет 40% белков/10% жиров/50% углеводов. Выбирайте один из предложенных вариантов: Завтрак. 1. Сухарик или 40 г нежирного сыра, чай без сахара. 2. Овсяная каша без молока (35 г хлопьев), зелёный чай. 3. Мюсли с обезжиренным молоком (30 г хлопьев). 2 завтрак. 1. Яблоко или апельсин (2 маленьких мандарина). 2. 100 г обезжиренного творога. 3. 30 г орехов. Обед. 1. 100 г куриного филе, 100 г тушеных грибов, салат из огурцов, редиса и зелени (200 г), зеленый чай. 2. 200 г нежирной рыбы, 200 г тушеных или свежих овощей, зелёный чай. 3. 150 г куриной печени, салат из свежих овощей или тушёная капуста, зелёный чай. Полдник. 1. 100 г обезжиренного творога, чай. 2. 40 г сухофруктов. 3. 1 любой фрукт, кроме бананов и винограда. Ужин. 1. Яичница из 2 яиц с 1 помидором. 2. 150 г рыбы, салат из свежих овощей. 3. 100 г нежирного мяса, салат из свежих овощей. 4. 200 г обезжиренного творога, немного фруктов. Перед сном. Стакан обезжиренного кефира.

strimovsky: Машенька пишет: Идеальные формы диета Машунь, это Ковальков!Вот так он и советует питаться.И действительно по 5-7 кг сбрасываешь в месяц. Но-девочки!!!!!!!Опять же повторюсь- сбросить-НЕ ПРОБЛЕМА!!!!!!!!Очень тяжело не набрать потом , потому что каждый лишний съеденый кусочек прилипает на боку после похудения В ДВА раза быстрее!!!!!!

Машенька: strimovsky пишет: В ДВА раза быстрее!!!!!! У меня сегодня третий день суточного голодания, я такая счастливая хожу, смотрю на свои объемы и думаю, как бы теперь не набрать! Хочу в след. понедельник снова суточным голоданием заняться!

strimovsky: Я сегодня ем только яболоки и кефирчик...всё- капец!Уже мозги не варят , сосредоточится не могу....Глаза блуждают в поисках чего нидь вкусненького .... с цеха тянется предательский запах -из печи выходят булочки..... Так! Всё, работать!

Машенька: strimovsky пишет: с цеха тянется предательский запах -из печи выходят булочки..... Ой, ты на хлебокомбинате работаешь что-ли? я бы вообще не смогла удержаться!

strimovsky: Ну да!На хлебокомбинате!Вторая половина дня- это пытка......

Лана: надо попробовать 3 дня не 14

Машенька: Завтра снова сажусь на трехдневное!!!

Лана: Привет девченки! Вот по примеру Маши я сегодня первый день очищаюсь так сказать Пью травяной чай и ем пока я блоки. вечером посмотрю если сильно будет хотеться есть, то съем салатика. Не знаю выдержу или нет, но постараюсь, уже полтора года прошло как я родила двойню, а вес прыгает,хотелось бы к лету немного приоброзиться

Машенька: Лана Я с тобой!!! Я тоже сегодня села на эту разгрузку! Утром ела грейпфрут, в обед помидорку, два огурца и орешки! Сейчас поужинала апельсином и пью ромашку! Завтра у нас с тобой вода! Держись!!!

Лана: Машенька пишет: Завтра у нас с тобой вода! Держись!!! Попробую сдержаться, сегодня день уже считай прошел, легкий голод присутствует,но сдержать его я могу. А вот завтра для меня будет сложно.Я ведь раба своего желудка

Машенька: Лана Завтрашний день самый легкий! Будешь пить водичку, я пью и теплую, и горячую вместо чая,ну и холодную Аква минирале. (на кухню не захожу) Сейчас правда холодрыга на улице, холодную наверное не буду пить. Самый трудный день-это третий! Вот где не сорваться и не нажраться.

Машенька: Лана Пиши свои результаты, у меня на той неделе -3кг было, завтра утром взвешусь посмотрю сколько я скинула за сегодняшний день!

Лана: Машенька а мне труднее всего,детям надо готовить и их кормить, так и хочется ложечку съесть , сегодня только вода была, легкий голод присутствует, но жить можно я взвешусь на 4 день, но уже чувствую по домашним штанам стали свободнее, не думала что так быстро будут результаты Маш, а ты "веник" делала?

Машенька: Лана пишет: Маш, а ты "веник" делала? Нет, я обычный салат делаю! Сама сегодня на воде, хочу пойти полежать, и закрыться! чтобы запахи из кухни не доносились мне! Не дождусь уже когда утро наступит! Хочу фрукты утром и салатик сделать из свежей капусты!

Машенька: Лана сегодня третий день ВЫХОД, смотри не сорвись! как вчерашний день ты себя чувствовала? у меня так голова разболелась под вечер,аж до тошноты и морозить стало, но голова не кружилась.

Лана: Машенька у меня в первый день голова сильно болела, вчера чувствовала себя нормально, только ночью встала детей кормить во рту такой сушняк, я сделала глоточек воды и тут меня стало подташнивать,но легла спать вроде ничего. Сегодня 3 день и он совсем для меня не сложный,сложный был на воде, утром попила травяной час и съела попозже грушу ,желудок сразу наполнился и есть совсем не хочется, через час съела апельсин и пока все ничего не хочу, но с непривычки штормит немного.... Маш , а ты "веник" на 4 день делала или нет?????????????

Машенька: Лана пишет: Маш , а ты "веник" на 4 день делала или нет????????????? Нет, я никакой веник не делала вообще! на 4 день ела как обычно!

Лана: Да еще забыла сказать, не выдержала и встала на весы,но они сначала показали что нет 4х кг.,я не поверила,встала еще раз,показали что нет 3х,не знаю где врут

Лана: Все , я выдержала УРААА Такая легкость во всем теле , муж комплиментами завалил, сказал что очень заметно,хоть и 3 кг. С понедельника опять сяду прям летаю, не думала что так просто

Машенька: Лана пишет: С понедельника опять сяду Давай вместе! Вместе веселее!

Лана: Машенька пишет: Давай вместе! Вместе веселее! Давай!!! мне понравилась легкость в теле, я столько дел переделала

NaTasha: Маш, а сброшенные кг потом опять возвращаются,когда заканчивается трехдневное? Или вес держится,если даже ешь?

Машенька: NaTasha пишет: Или вес держится,если даже ешь? не поверишь, но вес держится и даже еще худеется, так как за три дня желудок у тебя сократится сильно, и ты потом уже сама не захочешь его растягивать!

vlada: Ну девчонки молодцы.. так держать

Машенька: Завтра понедельник! Начинаю, присоединяйтесь!

NaTasha: А у меня без голоданий 2 кг за неделю ушло! Ограничила себя в сладком, почти не ем хлеба, ужин-до 18.00 в виде салата с маслом раст.(иногда с сосиской или котлеткой) Много воды и зел.чая.

Машенька: NaTasha пишет: А у меня без голоданий 2 кг за неделю ушло!

лари: Для очищения организма очень хорошо утром натощак выпивать стакан теплой кипяченой воды ежедневно. Все, что накопилось за ночь-слизь в желудке, кишечнике и т.д. смывается, минут через 40 водичка уходит, куда и должна- очищаются почки- рецепт старый проверенный...а потом можно и завтракать... все диеты- полная ерунда- главное не перебирать калории, есть чаще( не тогда, когда" а пойду-ка чайку попью"...а когда этого просит желудок-чувство голода, обычно интервал-4 часа...Это самый физиологический метод -клиника "Доктор Борменталь"- поищите в интернете... У меня по этому методу муж похудел на 20 кг за полгода, дочь после родов на 17 кг... чувствуют себя замечательно. Конечно, там еще и работа над проблемами, которые мы "заедаем"- у каждого-свои...Голодая, как Маша, вес не изменишь- он снова придет, это метод именно очищения, ну, вроде поста, самочувствие действительно улучшается... Можно еще и клестиры с кипяченой водой и лимонным соком по Малахову- это не для каждого, но я пробовала, тоже замечательное средство, особенно для тех, у кого головные боли и вечно холодные руки- улучшается теплообмен, когда промывается толстый кишечник. Если интересно- могу написать подробно ( про клестиры по этому методу из его книги-Г. Малахова). Ну, и на ночь не есть- тоже можно похудеть, если не заглядывать в холодильник после 7- вечера, а у многих в это время- это и обед и ужин...

Лана: Я ПРОБОВАЛА НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6, НЕ ЕЛА ОКОЛО ДВУХ МЕСЯЦЕВ, ХОТЬ БЫ ГРАММ СКИНУЛА

Машенька: Лана А у меня сегодня вода!

NaTasha: Машенька ,а утебя семья с пониманием относится к тому ,что ты на кухне не появляешься? сами себя обслуживают? У меня,например,муж фыркает,мол,ты не ешь,а мы причем? Дажен разогреть ему и салат себе порезать в лом!

Машенька: NaTasha Нее, у меня муж нормально относится, один день потерпеть можно.

Veronika: а себе купла тренажер - степер, поставила его в зале и обхожусь без диет пока.

Машенька: Veronika пишет: а себе купла тренажер - степер Степ-платформа что ли или как по лестнице подниматься надо?

Veronika: Машенька пишет: Степ-платформа что ли или как по лестнице подниматься надо? не знаю, как он у вас называется , у нас просто степер. крутиш как велосипед, толко все стоя на выпрямленных ногах. наверное степ-платформа болше подходит, как название.

Машенька: вот нашла, такой у тебя? Движения тела на тренажере очень похожи на шаги по лестнице, отсюда и название тренажера Stepper - Step - шаг. Стопы ног ставят на площадки тренажера и попеременно переносят тяжесть тела с одной стороны на другую. Занятия на тренажере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер. Главное преимущество этого тренажера - это отсутствие всяческих противопоказаний. Занятия на нем рекомендованы даже людям, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ног и пожилым лицам.

Veronika: мои не совсем такои, но похож болше на етот.

Машенька: Veronika Аааа, этот твой больше на лыжи похож, я очень люблю этот тренажер на фитнесе.

NaTasha: А я сегодня на молокочае! Почитала-очень много положительных отзывов - хорошие результаты сброса веса и совсем нетрудно! (есть не хочется!) Любимая разгрузка или Молокочай Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Теперь несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем. Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан. В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. Очень рекомендую чай с молоком кормящим мамам. О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю. Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. Пейте чай с молоком и будьте здоровы.

Машенька: NaTasha У нас на форуме Helen сидела на этом молокочае! Ты сама сколько скинула за день? Я тоже на одноклассниках в группе читала про эту разгрузку, многие ее хвалят!

NaTasha: Машенька Ура! Я вчера выдержала! Даже не то,чтобы выдержала-все было оч-ч-ень легко! Есть практически не хотелось,даже Евровидение досмотрела! Действительно,напиток волшебный,вкус мне очень понравился, да и сытный очень. Короче,итог -1.700 за день!!! Легкость неимоверная!!! Теперь,главное,чтоб не вернулись. Читала,что часть граммов возвращается,но процесс очищения длится еще 2-3 дня,потом еще уходит. Главное,придерживаться разумного рациона. Вобщем,я довольна и след.субботу - опять на молокочае! (суббота-разгр.день для козерогов) Присоединяйтесь,действительно,классная штука!

Машенька: NaTasha ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! молодчинка! А я завтра снова сажусь на суточное голодание, так что во вторник у меня вода!

NaTasha: Машенька пишет: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! молодчинка! Спасибо! Удачи тебе в трехдневном! Кстати, можно и молокочай попробовать для разнообразия! Разгрузки рекомендуют чередовать,чтобы организм не привыкал.

Машенька: NaTasha пишет: Разгрузки рекомендуют чередовать,чтобы организм не привыкал. да надо попробовать, просто не люблю я чай или кофе с молоком!

strimovsky: NaTasha пишет: Пейте чай с молоком и будьте здоровы В следующие выходные обязательно попробую!

Машенька: А я сегодня на воде была! Уже четвертый раз сижу, в этот раз вообще так легко прошло, на кухню спокойно заходила и даже борщ своим приготовила!

NaTasha: Машенька пишет: на кухню спокойно заходила и даже борщ своим приготовила! это героический поступок!

Машенька: http://4myself.ru/

NaTasha: Машенька очередной лохотрон-ответь на все 45! вопросов,а потом отошли СМС, чтоб узнать результат! А в результате - стандартный набор рекомендаций.

Машенька: NaTasha А я вчера закинула сюда ссылку, чтобы не потерять, и только сейчас про нее вспомнила, чтобы проверить, что там!



полная версия страницы