Форум » Женский клуб » Что такое "Фитнес" ? Кто и как к нему относится ? » Ответить

Что такое "Фитнес" ? Кто и как к нему относится ?

vlada: Многие считают, что фитнес - это комплекс упражнений для занятий в тренажёрном зале. Что на самом деле, не совсем верно. Слово "фитнес" дословно переводится как – «держать тело в форме». А для этого недостаточно только многочасовых ежедневных упражнений в спортзале. Прежде всего, фитнес – это здоровое питание, уход за собой, отдых и конечно же физическая активность.

Ответов - 107, стр: 1 2 3 4 All

ali395: Машенька 5+

Машенька: ali395 пишет: Машенька 5+ Погоди пятерку ставить..только 4 занятия прошло..но я уже чувствую результаты.....попка подтянулась..в бедрах на 3 см уменьшилось....

нафаня: Машенька пишет: попка подтянулась..в бедрах на 3 см уменьшилось.... очень даже неплохо - 3 см за 4 занятия


Машенька: нафаня пишет: очень даже неплохо - 3 см за 4 занятия Неееет, за это за одно занятия....лежа 50мин в инфракрасных штанах...у меня в бедрах уменьшилось на 3 см.... Я еще раз записалась на инфракрасные штаны в след.понедельник....

нафаня: Машенька , а столы ЧТО - НИБУДЬ дают?????

Машенька: нафаня пишет: Машенька , а столы ЧТО - НИБУДЬ дают????? Тонусные столы..... у нас в клубе их 8 столов....есть стол для пресса, для бедер, для ягодиц, для рук, для спины...итд...все подтягивается..все в тонусе.... Вот здесь написано..что такое тонусные столы: http://tonusclub.ru/table/ внизу в самом подписано..для чего какой стол предназначается..

нафаня: Машенька . я знаю что это такое, мне интересно - есть ли результат от лежания на них, а написать можно всё что угодно

Машенька: нафаня нафаня пишет: есть ли результат от лежания на них, Там не просто лежишь..надо еще попотеть.... на сопротивление на этих столах ты занимаешься!!!! Результат супер!!! Попка округлилась и подтянусь..внутренняя сторона бедер подтянута..... это надо сходить один раз и попробовать!!!

нафаня: Машенька пишет: надо сходить один раз и попробовать!!! времени нет - 2 раза в неделю аква и раз тренажёрный зал, если добавить ещё 2 раза, то .... никакой личной жизни.... Ещё парковаться там негде, всё заставлено машинами + ледяные горы и поваленные деревья. Может когда потеплеет?????

Машенька: нафаня нафаня пишет: Может когда потеплеет????? Ну можно и когда потеплеет... )))) А я зимой начинаю к морю готовится....))))

vlada: Машенька пишет: А я зимой начинаю к морю готовится....)))) Это сейчас так называется ?

Марина И: Машенька пишет: Тонусные столы..... у нас в клубе их 8 столов....есть стол для пресса, для бедер, для ягодиц, для рук, для спины...итд...все подтягивается..все в тонусе... Машенька, теперь, спустя столько времени, расскажи, оставь отзыв о тонусных столах. Я вот в раздумье, стоит на них идти или нет. Реально ли там скинуть вес или всё же фитнес лучше?

Машенька: Я давно ходила, забыла уже когда!!! Мне очень нравилось, когда за тебя все делают эти столы! Еще мне нравилось там ходить на прессотерапию и инфракрасные штаны, но надо быть очень осторожным с этими термо.... У меня может от этого тепла увеличился узел в щитовидке. Пришлось оперироваться! Сейчас на гормонах сижу, и тоже мечтаю опять похудеть! У нас 17 тыс минимальный абонемент стоит!

Марина И: Ооо...дорого! На инфракрасные я тоже не пойду. Мне тренер сказала что нужно быть очень уверенным в своём здоровье, идя на них. А вот на остальное можно...Теперь вот собраться надо...

ali395: Машенька пишет: Погоди пятерку ставить..только 4 занятия прошло а я тебе не за сантиметры поставила, ты прекрасно выглядишь!

Машенька: Сегодня сидела целый час в кедровой фитосауне..бочка.... http://www.fitosauna.ru/ классно!!!!

баба Зина: В наших квартирах кедровые бочки не поставишь, места нет.



полная версия страницы