Форум » Женский клуб » Гламурно-это красиво! 2 часть. » Ответить

Гламурно-это красиво! 2 часть.

Машенька: Красота с иголочки, что для этого надо!

Ответов - 256, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All

Helen: strimovsky пишет: обязательные физнагрузки(НЕ БЕГ!ходьба в быстром темпе 40 мин-1 час.,обязательно утром за 1-1,5 до завтрака) И ты что, действительно, каждое утро за час до завтрака ходишь? И ещё, вот я куплю книгу, зарегистрируюсь, заплачу 2000 р. за консультации и что потом? Он будет мне звонить? Или я ему? Составит мне индивидуальный рацион? А ты с ним сейчас общаешься по скайпу?

strimovsky: Helen пишет: И ты что, действительно, каждое утро за час до завтрака ходишь? И ещё, вот я куплю книгу, зарегистрируюсь, заплачу 2000 р. за консультации и что потом? Он будет мне звонить? Или я ему? Составит мне индивидуальный рацион? А ты с ним сейчас общаешься по скайпу? Каждое утро, кроме выходных.Зимой не хожу, не выношу холод!!!!! Я уже не консультируюсь у него, нет необходимости.Я похудела так, как мне надо, и пока не заглядывала к нему на форум, там произошли перемены, и я просто вылетела оттуда.Теперь просто могу прийти поболтать в открытом разделе, но без консультаций. Так, теперь фото.Это до.Вес 96 КеГе. и теперь свежие фото Я тут вся такая домааашняяяя.....А вообще в первой части гламурного раздела целая фотосессия, меня-любимой!

Helen: Оксана, БРАВО! Не знаю. смогу ли так я Курить на раз-два бросила, а заставить себя правильно питаться не могу. Вот всю эту неделю работаю дома, так бесконечно - то чай, то кофе, то йогурт, то фрукты. Хоть замок вешай на кухню


strimovsky: Helen пишет: замок вешай на кухню На форуме Ковалькова кто то из девчёнок делился ноу- хау:Повесла на холодильник табличку-"Руки прочь от меня, КОРОВА!" Тренажёрчик привлекательный.Мечтаю об орбитреке, но его не вписать в мои хоромы, а это как раз то что надо!Надо поискать в магазинах.

Helen: strimovsky пишет: Повесла на холодильник табличку-"Руки прочь от меня, КОРОВА!" Тогда уж лучше зеркало для наглядности Нет, не поможет! У меня по всей квартире зеркала висят, даже в туалете 2 больших не помогает

strimovsky: Helen пишет: не помогает Кроме спора с мужем был ещё такой момент- как то на улице меня спросили, кивая на Машку-"Это внучка или дочка?"Это был писец.......для меня это самый мощный стимул. В Выходные покупали сыну спортивный костюм, продавщица говорит ему:"Ты отойди, а сестричка пусть посмотрит!" Сын-"ГЫЫЫ!!Сестричка!!!Это моя мама!"" Правда муж сказал, что продавщица просто подлизывалась ....злой он у меня...не добрый...

Вета: Больше всего из спортивных занятий сжигает ненужные колории обычная прыгалка-10 минут в день хотя бы.И все будет ок!!!! Ая тут тренажер заказала для ног,его рекламируют по ТВ в женском клубе.Пока не пришел:-)) Просто в доме места нет прыгать,а зимой холодно на улице.Теперь вот начну ещё на прыгалке скакать!Кушаю сейчас практически все,но до 1900.

Машенька: Вета пишет: Ая тут тренажер заказала для ног,его рекламируют по ТВ в женском клубе.Пока не пришел:-)) что за тренажер? а я по этой рекламе, хочу купить себе обруч, который весит 3 кг. -12 см в талии за месяц что ли.

Helen: Машенька пишет: хочу купить себе обруч, который весит 3 кг. -12 см в талии за месяц что ли. Я купила 2 года назад - под кроватью лежит Мне сказали знакомые, что крутить его надо очень осторожно! Были случаи, когда позвонки смещались из-за сильной нагрузки

strimovsky: Вета пишет: жигает ненужные колории обычная прыгалка-10 минут в день хотя бы.И все будет ок!!!! Ая ту При условии, что у тебя УЖЕ нормальный вес!А я то начинала с 96 кг!!!!Это бешенная нагрузка на суставы, сердце- сдохнуть можно! Вот почему я и говорю, что надо его почитать, он не просто даёт указание что делать, но очень подробно и доходчиво обьясняет ПОЧЕМУ именно так надо делать, все биохимические процессы обмена веществ !блин...Знал бы Ковальков как я его рекламирую, наверное бесплатно на сайт пустил бы!А так- только фото до и после попросил!

Машенька: strimovsky а ты сейчас сколько весишь? есть фото новое?

strimovsky: Машенька пишет: а ты сейчас сколько весишь? есть фото новое? вешу 75-76, щас пошукаю фотки....а старые для сранения я ж уже показывала!

Вета: Машенька вот посмотри про тренажер.Но пока сама не пробовала,так,что ничего умного сказать не могу. http://www.top-shop.ru/index.asp?tn=productview&c=1568&pid=29693

Helen: Вета пишет: тренажер заказала для ног Не поверишь, у меня практически такой же лежит... не под кроватью, нет - в гардеробной Я думала я лентяйка, а я ТАКА-А-Я ЛЕНТЯЙКА

Вета: Helen я тоже жуткая лентяйка и обруч у меня лежит,но не 3-х килограммовый,а легкий,но с массажными шишечками.Но теперь дело принципа,я его заказала,а потом похвасталась другу.Он со мной поспорил,что больше чем на 2 недели меня не хватит,а я сказала,что 2 месяца как минимум:-))Так,что придется 2 месяца пахать:-))

strimovsky: Вета пишет: Он со мной поспорил,что больше чем на 2 недели меня не хватит,а я сказала,что 2 месяца как минимум:-))Так,что придется 2 месяца пахать:-)) А я поспорила с мужем.Он сказал что я никогда не буду весить столько, сколько до родов была.Ха!Сказать такое хохлушке! Как то мы шли с малой и с мужем(фото прилагается), и какие-то молодой мужчинка что то просюсюкал моей Машке.Его спутник ехидненько заметил-"Тебе маленькие детки нравятся, или их молодые мамочки?"Муж догнал меня в 2 шага, с и прошипел в ухо-"Хватит худееееть!!!"И теперь усиленно расказывает, что меньше мне весить и не надо, и плохо, и не красиво.....

Машенька: strimovsky Оксана, ну супер! Молодец! В курточке вообще +10 баллов! Так, хвастаюсь своими результатами: погуляла я до школы и обратно пешком, незнаю сколько сожгла жиров! Сейчас у меня по диете обед: 2 яйца, томатный сок и салат из свежей капусты без соли политый оливковым маслом. Ну одной капусты я не захотела, добавила туда морковочки и кинзы!

strimovsky: Ой нет...Я японку вспоминаю с содроганием! чёт она мне тяжело даётся...И при повторах её снижается эффект. А вообще для себя я сделала вывод- мне категорически нельзя есть сладкое и хлеб.И тогда вес в норме.Просто у каждого свой пунктик, свои проблемы с обменом веществ.У меня видимо что то не в порядке с углеводным.Я, когда носила Машу, видеть не могла сладкое, хотя страшная сладкоежка всегда была!и за весь срок набрала 7 кг всего, а Машка получилась 4,300.Еле доползала с ней.

Машенька: strimovsky А как ты окрошку делаешь? на квасе или на кефире! Напиши свой рецепт, давно я окрошку не ела.

Машенька: strimovsky пишет: чёт она мне тяжело даётся...И при повторах её снижается эффект. А я тогда легко 2 недели отсидела. Сейчас наелась этого салата, теперь думаю, на ужин жарить рыбку или нет.

strimovsky: Машенька пишет: на ужин жарить рыбку или нет. Не переживай!Через пол-часика салатик твой испарится без следа, иты начнёшь о рыбке мечтать! Всё, пошла я на кулинарные подвиги!

Машенька: strimovsky пишет: Всё, пошла я на кулинарные подвиги! Давай, скинь нам фоточки, что ты там испечешь! Буду облизываться, пока я на диете!

sheflena: strimovsky strimovsky пишет: А вообще для себя я сделала вывод- мне категорически нельзя есть сладкое и хлеб strimovsky strimovsky пишет: пойду печь чего нибудь к чаю.... strimovsky strimovsky пишет: пошла я на кулинарные подвиги

Машенька: Вета пишет: вот посмотри про тренажер.Но пока сама не пробовала,так,что ничего умного сказать не могу. Вета Просмотрела! Ты заказывала себе с этого сайта? я только не поняла, что там он делает, сдвигается и раздвигается что ли? Когда получишь, отпишись, может и я себе закажу!

Машенька: Вета пишет: и обруч у меня лежит,но не 3-х килограммовый И у меня есть обруч литой железный 1 кг весит, я им кручу постоянно по 20 мин в день, но не фига 12 см не уменьшает за месяц. Мне муж обещал подарить обуч "Сделай тело". "Сделай тело" - это полый обруч весом 3 кг, с диаметром сечения 7 см, изготовленный из эластичного материала и внутренним давлением до 10 атмосфер. Тренажер идеально подходит для каждого члена семьи. Мамы смогут вернуть себе былую стройность и грацию и избавиться от "проблемных" зон. Ведь ежедневное вращение обруча по 15 – 20 минут в день ведет к снижению объема талии до 12 см в первый месяц занятий, причем с пользой для здоровья, в отличие от таблеток для похудения. При этом большая часть упражнений сопровождается массажем, что положительно сказывается на состоянии кожи и ведет к уменьшению целлюлита. Сжигаются калории, тренируется сердечно-сосудистая система, в организм поступает больше кислорода.

Helen: Машенька пишет: "Сделай тело" - это полый обруч весом 3 кг Вот такой у меня и валяется! Я и видео прикупила на DVD-диске с занятиями. Около 3000 руб. мне обошлось это удовольствие. Надо заняться чтоли Чего добро пропадает! Но крутить точно не буду - боюсь

ali395: strimovsky да уж....... разница чувствуется

strimovsky: На кефире!На квасе не признаю....Можно на сыворотке. Да рецепт простенький, редис+ яйцо+колбаска(или курица)+огурчик+зелень.Кинзочка в холодильничке!!!!ням-ням!!!! Щас наверну окрошечки и пойду печь чего нибудь к чаю....Забыла купить, а мои кашалотики без печёногоне могуть!

Helen: А я могу дать Луковую диету. Мне когда-то помогла Луковая диета Во время диеты НЕЛЬЗЯ есть хлеб, пить газированную воду и алкоголь. После 19.00 не есть!!! Луковый суп: - 6 больших луковиц - 2 зелёных перца - 1/2 качана капусты (или 1 маленький вилок) - 0,8 кг помидор - 1 кубик куриного бульона - 1 пучок зелёного лука Варить всё одновременно в 5-ти литровой кастрюле. 1 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – любые фрукты, кроме бананов 2 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – любые сырые или отварные овощи 3 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – овощи, кроме картошки, фрукты 4 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – 8 бананов, молоко или кефир 5 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – от 300 до 600 гр белого мяса, 6 помидор, 6 стаканов воды 6 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – отварное мясо и овощи 7 день С 8.00 до 12.00 – луковый суп С 12.00 до 19.00 – рис, овощи, несладкие соки

strimovsky: слышала о такой диете, только в состав супа входит сельдерей- обязательно.Так как мочегонный, и потому падает вес.Классная диета.



полная версия страницы